El Polen de Pino VIVER: el mayor fitoandrógeno de la medicina natural (1ª Parte)

«Al caer del cielo, las plantas dijeron: "sea cual sea el alma viva en la que penetremos, que el hombre no sufra ningún daño".»
— El Rig-Veda

Stephen Harrod Buhner. Extraído del libro agotado «La dieta de la testosterona natural» (Gaia Ediciones).

Si bien es cierto que el equilibrio hormonal de muchos de nosotros ha sido alterado y que nuestros niveles de testosterona libre han caído, podemos invertir este proceso mediante el suplemento regular de plantas ricas en andrógenos, suplementos esteroideos y vitaminas naturales y alimentos que estimulan la producción de andrógenos. Incorporarlos como parte regular de nuestra dieta por un período de entre dos semanas y un año puede favorecer los niveles de testosterona libre y alterar positivamente la proporción entre andrógenos y estrógenos.

Los fitoandrógenos y la salud de los hombres de mediana edad

El concepto de fitoandrógenos, es decir, las plantas que contienen andrógenos o aquellas que estimulan la actividad androgénica de los hombres, es relativamente nuevo. Lo que hacen estas plantas es suministrar directamente andrógenos como la testosterona, estimular la producción de andrógenos en el organismo o interferir en la descomposición (o conversión) de los andrógenos en estrógenos o la albúmina. El polen de pino es un ejemplo de planta que proporciona cantidades significativas de testosterona y otros andrógenos.

Las plantas que contienen testosterona están muy difundidas por todas partes, pero es muy escasa la investigación que se ha realizado sobre ellas. Con suerte, a medida que el conocimiento de los fitoandrógenos se vaya extendiendo, las investigaciones se irán sucediendo.

La planta que contiene una mayor cantidad de testosterona (y otros andrógenos) es, en este momento, el pino, especialmente su polen. Durante los últimos diez años me ha proporcionado grandes beneficios, así como también a muchos hombres de los que he tenido noticia.

El pino y el polen de pino

Los pinos tienen un largo historial como medicamentos y fuentes de alimento. Pocas personas comprenden en la actualidad que la corteza interna de algunos pinos puede recolectarse en tiras y cocinarse como si fuera pasta, o secarse y molerse para convertirla en una buena harina.

La parte más androgénica del pino es el polen, aunque los piñones y, en menor medida, la corteza también contienen andrógenos. Los piñones pueden ayudar a elevar los niveles de andrógenos en los hombres cuando se utilizan regularmente como aditivo alimentario, y el extracto de la corteza interna del pino puede utilizarse como potente antioxidante.

Investigaciones emergentes han demostrado que, bajo determinadas circunstancias, la corteza y la pulpa del pino pueden ser poderosamente androgénicas. Los estudios muestran que los peces hembra que viven en los ríos aguas abajo de los molinos de pulpa de pino literalmente se transforman en machos a consecuencia de los elevados niveles de andrógenos del agua. El análisis de las emisiones muestra unos efectos parecidos a los de la testosterona, según afirman los investigadores. (La emisión de ningún otro árbol produce este resultado.) La especie de pino que suele utilizarse para obtener extractos de corteza es el Pinus pinaster, que crece a lo largo de la costa atlántica de Francia, España, Portugal y el norte de África.

Aunque todos los pólenes de pino contienen testosterona, las especies más utilizadas son: pino albar, rojo o silvestre (Pinus sylvestris), pino negral (Pinus nigra), pino coreano (Pinus koraiensis), pino rojo chino (Pinus massoniana), pino rodeno o resinero (Pinus pinaster) y pino carrasco (Pinus halepensis).

Todas las partes del pino se emplean en medicina: el polen, la corteza, las semillas (piñones) y las agujas. Para aumentar la testosterona del cuerpo y equilibrar la proporción entre andrógenos y estrógenos, la parte más utilizada es el polen, muy rico en testosterona. Aunque la corteza es excelente para muchas cosas, normalmente no contiene suficiente testosterona y otros andrógenos como para que podamos utilizarla como suplemento a tal propósito.

Propiedades del polen de pino

Potente andrógeno que aumenta los niveles de testosterona libre en la sangre, recupera el equilibrio entre andrógenos y estrógenos, y es muy nutritivo (buena fuente de aminoácidos y vitaminas); estimula la regeneración del hígado, reduce los niveles de colesterol en la sangre, aumenta los niveles de superóxido dismutasa (SOD), es antioxidante en el corazón, el hígado y el cerebro, estimula la inmunidad y favorece una función endocrina saludable.

Composición química

El polen de pino contiene grandes cantidades de esteroles, sustancias parecidas a los esteroides, que son excepcionalmente potentes. Muchos son brasinoesteroides. Uno de ellos, la brasinolida, es un poderoso estimulante del crecimiento vegetal. Basta aplicar un nanogramo a un brote de judías para obtener como respuesta un crecimiento fabuloso. Otros brasinoesteroides como la castasterona y el tifasterol abundan en el polen de pino. Este polen contiene así mismo una amplia variedad de giberelinas endógenas y diversas glutatión-transferasas. Las giberelinas endógenas son hormonas vegetales que influyen en el crecimiento y la división celular. Las glutatión-transferasas tienen una actividad muy diversa en los sistemas vivos. Desintoxican los xenobióticos como los carcinógenos químicos y los contaminantes medioambientales e inactivan los aldehídos insaturados, las quinonas y los hidroperóxidos producidos como metabolitos del estrés oxidativo. Lo más importante para el propósito de este libro es que están íntimamente implicadas en la biosíntesis de la testosterona y la progesterona.

Las plantas que crecen alrededor de los pinares se han hecho dependientes de estos nutrientes para su crecimiento. De hecho, los brasinoesteroides regulan la expresión genética de muchas de ellas. Si el polen cae al suelo o al agua suele absorberse muy deprisa como alimento y estimulante del crecimiento por parte de otras plantas y organismos vivos de la zona, incluyendo insectos y animales. Los brasinoesteroides del polen poseen en realidad una estructura muy similar a la de muchas hormonas esteroideas animales y muestran actividad esteroide. Además, el polen de pino contiene significativas cantidades de hormonas masculinas humanas como la testosterona y la androstenediona, y cantidades relativamente grandes de aminoácidos, vitaminas, minerales y otros nutrientes.

El polen de pino es una sustancia amarilla, con una consistencia parecida a la de la harina, de la que los pinares de la tierra producen cada año millones de toneladas. A diferencia de la mayoría de las plantas de flor, el pino es polinizado por el viento. Es decir, no tiene un animal o insecto polinizador que le ayude a reproducirse, sino que depende del viento para que transporte el polen a la piña (la parte femenina de la planta). Cada primavera los árboles liberan los amentos masculinos, que producen seis millones de granos de polen.

Si se observa bajo una lente de aumento, un grano de polen se parece bastante a Mickey Mouse: una cabeza grande con dos enormes orejas cóncavas. El viento se mete por las orejas mientras la cabeza cuelga hacia abajo y actúa como una especie de quilla, con lo que el grano de polen navega contra el aire hasta que encuentra su camino hacia el interior de las escamas solapadas de una piña. Las agujas que rodean las piñas y las propias piñas literalmente alteran el flujo del viento para canalizar con más precisión el polen hasta su sitio, de manera que pueda tener lugar la fertilización. Debajo de cada una de las pequeñas escamas de una piña crecerá una semilla, o piñón. Para facilitar la polinización, los pinos liberan mucho más polen del necesario, y cada primavera la tierra, los arroyos y los estanques alrededor y bajo los pinares se cubren con el fino polvo amarillo.

Continuará en la 2ª Parte…

— Luis Antonio Lázaro. Cocreador de la Microbiótica y la Nutrición Simbiótica.
Fundador del InMi (Instituto Microbiótica) y el Laboratorio MICROVIVER.