Stephen Harrod Buhner. Extraído del libro agotado «La dieta de la testosterona natural» (Gaia Ediciones). 2ª Parte.
Publicado por Stephen H. Buhner sobre el polen de pino, vamos a conocer sus increíbles propiedades, micronutrientes y composición fitoquímica. Porque además de ser el mayor precursor natural de la testosterona, contiene infinidad de micronutrientes fitoquímicos que lo convierten en un verdadero fenómeno único en la naturaleza; para el beneficio del ser humano.
Conos del pino silvestre (Pinus sylvestris) liberando el polen.
Investigación científica
Por extraño que parezca, dada su amplia historia en China, la investigación sobre el polen de pino en Occidente está relativamente en pañales. De todas formas, lo que los investigadores han descubierto corrobora el uso que hacen los chinos del pino como medicamento antienvejecimiento y revitalizante masculino. El polen de pino es extremadamente rico en andrógenos y en los aminoácidos que favorecen una salud endocrina saludable. Los análisis del polen de P. sylvestris, P. nigra, P. bungeana y P. tabulaeformis han demostrado la presencia de componentes androgénicos, incluida la testosterona.
El polen del Pinus nigra, un polen negro, contiene los siguientes andrógenos: androstenediona (0,7-0,8 microgramos por cada 10 g, el 0,000009 por 100 del peso total), testosterona (0,7 microgramos por cada 10 g, aproximadamente el 0,000000 por 100 del peso total), dehidroepiandrosterona (DHEA; alrededor de 0,1 microgramos por cada 10 g, el 0,000000 por 100 del peso total) y androsterona (aproximadamente 0,2 microgramos por cada 10 g, aproximadamente el 0,0000022 por 100 del peso total). La testosterona contenida en el Pinus bungeana es de 11 nanogramos por cada 0,1 g de peso seco y la del P. tabulaeformis asciende a 27 nanogramos por cada 0,1 g de peso seco.
Aunque estas cantidades pueden parecer pequeñas, recuerda que bastan cuatro nanogramos (una milésima de microgramo) para definir nuestro sexo como hombres cuando estamos desarrollando en el útero materno. Esta cantidad puede representarse como 0,004 microgramos. Los andrógenos son sustancias químicas muy potentes. En comparación con esta cantidad, el polen del P. nigra contiene 0,7 microgramos por cada 10 g de polen.
Aminoácidos
El contenido en aminoácidos es muy elevado en todos los pólenes de pino. Por ejemplo, el análisis químico del polen del P. montana ha revelado que contiene los siguientes aminoácidos (las cantidades se dan por cada 100 g): arginina (6,4 g), leucina (5,2 g), lisina (5,1 g), metionina (1,5 g), fenilalanina (2,1 g), triptófano (0,8 g) y tirosina (1,05 g), además de trazas de alanina, ácido aminobutírico, ácido aspártico, cistina, ácido glutámico, glicina, hidroxiprolina, isoleucina, prolina, serina, treonina y valina.
La combinación de P. massoniana y P. tabulaeformis que se utiliza a menudo en las tabletas chinas de polen de pino contiene aminoácidos similares al P. montana, entre los que se incluyen los siguientes (cantidades por cada 100 g): ácido aspártico (1.098 mg), treonina (492 mg), serina (522 mg), ácido aminoglutárico (1.579 mg), ácido aminoacético (698 mg), alanina (564 mg), isoleucina (539 mg), leucina (846 mg), tirosina (365 mg), fenilalanina (572 mg), lisina (802 mg), histidina (189 mg), cistina (112 mg), valina (646 mg), metionina (166 mg), arginina (998 mg), prolina (884 mg) y triptófano (149 mg).
La fenilalanina está vinculada con los neurotransmisores cerebrales y afecta al estado de ánimo y a los niveles de dopamina del cerebro. Tanto la fenilalanina como la tirosina son precursores de la L-dopa. La L-dopa se metaboliza para transformarse en dopamina tanto en el corazón como en el cerebro. Sin dopamina, la comunicación neuronal del cerebro sería imposible. También se ha descubierto que la L-dopa aumenta el interés y la actividad sexual y facilita las erecciones de los hombres. Es específica para tratar la anorgasmia, la incapacidad femenina para experimentar orgasmos. La tirosina es también precursora de la epinefrina (adrenalina) y la norepinefrina.
La arginina es uno de los precursores del óxido nítrico (un estimulante de las erecciones), posee propiedades curativas para las heridas y favorece el sistema inmune (ése es el motivo de que el polen de pino resulte tan eficaz contra los problemas de la piel). La arginina estimula la liberación de hormonas del crecimiento, mejora la fertilidad y es espermiogénica (es decir, aumenta la producción de espermatozoides) en dosis de 4 g diarios.
Vitaminas
Se ha descubierto que el polen es también rico en vitaminas. El P. montana contiene las siguientes vitaminas (cantidades por cada gramo de polen): riboflavina (5,6 mg), ácido nicotínico (79,8 mg), ácido pantoténico (7,8 mg), piridoxina (3,1 mg), biotina (0,62 mg), inositol (60 mg) y ácido fólico (0,42 mg).
Los análisis del polen de pino realizados por científicos chinos han mostrado unos resultados parecidos. Los estudios han descubierto que contiene (cantidades por cada 100 g): vitaminas B₁ (6.070 mcg), B₂ (486 mcg), B₆ (1.300 mcg), E (3.240 mcg), C (562 mcg), D₃ (22,8 mcg) y A (43,2 mcg), nicotinamida (24.000 mcg), ácido fólico (930 mcg) y β-caroteno (26,2 mcg). La cantidad de vitamina D en el P. sylvestris y el P. nigra asciende a unos 2 microgramos por cada 10 g de polen. Las vitaminas D₂ y D₃ están presentes en cantidades de entre 0,1 y 3 microgramos por cada 10 g de polen.
El polen contiene también los metabolitos hidroxilados de la vitamina D, cuyo papel es fundamental en la regulación de la absorción intestinal del calcio y el fósforo, en la movilización del calcio de los huesos y la reabsorción del calcio y el fósforo en los riñones. También modula la diferenciación osteoclasta, la supresión del crecimiento celular paratiroideo y la expresión genética de la hormona paratiroidea, y lleva a cabo el crecimiento y la diferenciación de los queratinocitos de la piel. Esto explica en parte la tradicional eficacia del polen de pino en la medicina china para tratar los pacientes con trastornos intestinales y, una vez más, problemas de piel.
Minerales y componentes primarios
El polen de pino contiene, como todos los pólenes de pino, numerosos elementos esenciales, incluidos los siguientes (cantidades indicadas en partes por millón): potasio (3.118,8), sodio (516,8), calcio (481), magnesio (1.427,5), fósforo (3.609,1), hierro (129,9), manganeso (280,7), cobre (4,3), zinc (9,8) y selenio (0,1). Los pólenes de pino contienen también una serie de componentes primarios. Por ejemplo, el P. ponderosa contiene 11,17 por 100 de sustancias grasas, 0,23 por 100 del azúcar quetosa, 1,14 por 100 de glucosa, 16,40 por 100 de sacarosa y 1,29 por 100 de almidón.
El polen de pino, una vez cosechado.
Los estudios
La mayoría de los estudios científicos se han realizado en China. Es muy poca la documentación de estos estudios que ha sido traducida. Estudios in vivo con ratones han descubierto que el polen de pino imprime un efecto antifatiga distintivo, aumenta los tiempos de supervivencia bajo estrés, aumenta la actividad SOD en el hígado, protege este órgano de los estresantes químicos, incluido el alcohol, reduce los niveles de colesterol, aumenta los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL) y reduce los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LBD) y protege las arterias.
Otros estudios in vivo con polen de pino han descubierto que reduce la acumulación de lipofuscina en el corazón, el cerebro y el hígado. La lipofuscina es un pigmento marrón que se presenta en forma de gránulos y que está considerado un pigmento del envejecimiento. Es un residuo de la digestión por lisosomas. La acumulación de lipofuscina se produce cuando los animales envejecen, e interfiere con la función saludable de los tejidos en los que se deposita. Las manchas hepáticas o lentigo, por ejemplo, son depósitos de lipofuscina en la piel. El hecho de que el polen de pino reduzca la acumulación de lipofuscina en el corazón, el cerebro y el hígado da credibilidad a su prolongado uso en China como planta antienvejecimiento.
Ninguno de los estudios en humanos ha sido aún publicado en español. El uso principal del polen de pino en la medicina china ha sido el de medicamento antienvejecimiento que aumenta la vitalidad y potencia masculina, la claridad mental, la fuerza, la calidad de la piel y la agilidad.
Dosificación recomendada en tintura: un cuentagotas completo (treinta gotas, 1,5 ml o 3/8 de cucharadita) tres veces al día a discreción.
Efectos e importancia de la tintura
Yo llevo utilizando la tintura de polen de pino desde 2002 y la he encontrado sumamente efectiva en la práctica. Cuando se ingieren en forma de tintura, los componentes del polen penetran en el torrente sanguíneo de forma casi inmediata. Se produce una instantánea subida de energía y, al cabo del tiempo, un incremento de la vitalidad, la libido y el optimismo. El vigor sexual y la función eréctil aumentan. Estos efectos suelen ser comunes en todos los usuarios.
Yo no tengo claro si los andrógenos de las tabletas de polen de pino llegarán al torrente sanguíneo con tanta eficacia debido a los problemas que en ocasiones se presentan al tener que pasar por las membranas del estómago y el tracto gastrointestinal durante la digestión. El proceso digestivo interfiere a veces de forma significativa con la absorción de algunos componentes. Por esa razón creo que las tabletas son excelentes como suplemento diario, pero para el incremento de la testosterona es preferible la tintura.
Efectos secundarios y contraindicaciones
Aunque es poco corriente, un pequeño porcentaje de personas son alérgicas al polen de pino. Normalmente suponen entre el 1,5 y el 10 por 100 de la población, dependiendo de la situación geográfica. Las alergias suelen ser leves, presentando rinoconjuntivitis (inflamación de la nariz y la zona alrededor del globo ocular) en personas extremadamente sensibles. Existe un caso de anafilaxis (reacción alérgica grave) con los piñones en la literatura, pero estos efectos tan serios no han sido observados en las personas que toman el polen. Si anteriormente has mostrado sensibilidad a los pólenes, es aconsejable que empieces poco a poco con el polen de pino, comenzando con una dosis mínima para asegurarte de que no presentas sensibilidad a él. Si tienes antecedentes de alergias al polen o de reacciones graves a las picaduras de abeja, debes proceder con precaución para asegurarte de que tus reacciones no se extienden a los productos del pino.
Las pruebas toxicológicas extensivas llevadas a cabo en China han demostrado que el polen de pino no es tóxico, ni siquiera a dosis elevadas. Tradicionalmente ha sido empleado como complemento permanente de la dieta tanto en China como en Corea. Las publicaciones gubernamentales y la literatura histórica no registran ningún efecto secundario.
El polen de pino no debe utilizarse para aumentar los niveles de testosterona en adolescentes, ya que puede interferir con la producción normal de testosterona del cuerpo. Tampoco debe ser utilizado por personas que presenten exceso androgénico.
Interacciones con otras hierbas o medicamentos: ninguna conocida.
Hasta aquí el informe de Stephen Harrod Buhner
Es evidente que el Polen de Pino VIVER, procesado por la fitofermentación de bacterias acidolácticas, según el protocolo de Microviver, es mucho más eficaz que la simple tintura en alcohol.
En primer lugar, porque los procesos fermentativos acidolácticos están vivos, son orgánicos y extraen mucho mejor los principios activos de las plantas que con una simple maceración tradicional en alcohol. Por otro lado, hay muchas personas que no toleran el alcohol, sea por principios ideológicos o religiosos o sea por condicionantes metabólicos.
También es importante mencionar que la fitofermentación no solo extrae los principios activos de las plantas, sino que añade un importante componente activo de probióticos y postbióticos (metabolitos derivados de la fermentación) que se suman a las ventajas fitoquímicas de las plantas y, en este caso, del polen de pino.
Por tanto, el efecto sinérgico del polen de pino asociado a la fitofermentación es muy superior que la simple maceración de la planta en alcohol.
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Ficha del producto: Polen de Pino VIR · Web dedicada: fitofermentacion.microviver.com/polendepino
— Luis Antonio Lázaro. Cocreador de la Microbiótica y la Nutrición Simbiótica.
Fundador del InMi (Instituto Microbiótica) y el Laboratorio MICROVIVER.